array:31 [
"nid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "5246"
]
]
"uuid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "af1f4a3d-e8f0-4c6c-bd8f-5d1a221ced36"
]
]
"vid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "6605"
]
]
"langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"type" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "article"
"entity" => array:13 [
"uuid" => "cbb801ed-3ab2-481a-8b78-96f43da6ebe4"
"langcode" => "hu"
"status" => true
"dependencies" => array:1 [
"module" => array:1 [
0 => "menu_ui"
]
]
"third_party_settings" => array:1 [
"menu_ui" => array:2 [
"available_menus" => array:1 [
0 => "main"
]
"parent" => "main:"
]
]
"_core" => array:1 [
"default_config_hash" => "AeW1SEDgb1OTQACAWGhzvMknMYAJlcZu0jljfeU3oso"
]
"name" => "Cikk"
"type" => "article"
"description" => "A <em>cikk</em> típust az időhöz kötött tartalmakhoz érdemes használni. Például hírek, sajtóközlemények vagy blogbejegyzések."
"help" => null
"new_revision" => true
"preview_mode" => 1
"display_submitted" => true
]
"bundle" => "node_type"
]
]
"revision_timestamp" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1756368118"
]
]
"revision_uid" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "1"
"entity" => array:27 [
"uid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"uuid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "87de7da4-47ee-45a0-bdf0-acfd579adc29"
]
]
"langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"preferred_langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"preferred_admin_langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"name" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "nye-user"
]
]
"pass" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "$2y$10$rIKUzthMru2GcD7dAS6tcOlI1ocyybherPDD2a9POi/trQJsyggFq"
]
]
"mail" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "honlap@nyf.hu"
]
]
"timezone" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "Europe/Budapest"
]
]
"status" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"created" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1224068887"
]
]
"changed" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1749106167"
]
]
"access" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1757076026"
]
]
"login" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1757070829"
]
]
"init" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "honlap@nyf.hu"
]
]
"roles" => array:2 [
0 => array:3 [
"target_id" => "nyf_honlapadmin"
"entity" => array:9 [
"uuid" => "c552909b-c4fb-43f5-8671-12a2fbeab4e4"
"langcode" => "hu"
"status" => true
"dependencies" => array:2 [
"config" => array:13 [
0 => "filter.format.basic_html"
1 => "filter.format.filtered_html"
2 => "filter.format.full_html"
3 => "filter.format.html_kod"
4 => "filter.format.php_code"
5 => "filter.format.restricted_html"
6 => "filter.format.video"
7 => "node.type.article"
8 => "node.type.oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l"
9 => "node.type.page"
10 => "node.type.slideshow"
11 => "node.type.story"
12 => "node.type.szabalyzatok_oldala"
]
"module" => array:21 [
0 => "block"
1 => "block_content"
2 => "comment"
3 => "contact"
4 => "contextual"
5 => "domain_theme_switch"
6 => "file"
7 => "filter"
8 => "help"
9 => "language"
10 => "locale"
11 => "media"
12 => "node"
13 => "path"
14 => "search"
15 => "shortcut"
16 => "system"
17 => "taxonomy"
18 => "toolbar"
19 => "update"
20 => "views_ui"
]
]
"id" => "nyf_honlapadmin"
"label" => "NYF_honlapadmin"
"weight" => 3
"is_admin" => null
"permissions" => array:99 [
0 => "access administration pages"
1 => "access block library"
2 => "access comments"
3 => "access content"
4 => "access content overview"
5 => "access contextual links"
6 => "access files overview"
7 => "access help pages"
8 => "access shortcuts"
9 => "access site reports"
10 => "access toolbar"
11 => "access user profiles"
12 => "administer actions"
13 => "administer block content"
14 => "administer block types"
15 => "administer blocks"
16 => "administer comments"
17 => "administer contact forms"
18 => "administer content types"
19 => "administer filters"
20 => "administer languages"
21 => "administer menu"
22 => "administer nodes"
23 => "administer search"
24 => "administer site configuration"
25 => "administer taxonomy"
26 => "administer url aliases"
27 => "administer views"
28 => "bypass node access"
29 => "create article content"
30 => "create oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
31 => "create page content"
32 => "create slideshow content"
33 => "create story content"
34 => "create szabalyzatok_oldala content"
35 => "create url aliases"
36 => "delete all revisions"
37 => "delete any article content"
38 => "delete any oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
39 => "delete any page content"
40 => "delete any slideshow content"
41 => "delete any story content"
42 => "delete any szabalyzatok_oldala content"
43 => "delete article revisions"
44 => "delete oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l revisions"
45 => "delete own article content"
46 => "delete own files"
47 => "delete own oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
48 => "delete own page content"
49 => "delete own slideshow content"
50 => "delete own story content"
51 => "delete own szabalyzatok_oldala content"
52 => "delete page revisions"
53 => "delete slideshow revisions"
54 => "delete story revisions"
55 => "delete szabalyzatok_oldala revisions"
56 => "domain administration theme"
57 => "edit any article content"
58 => "edit any oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
59 => "edit any page content"
60 => "edit any slideshow content"
61 => "edit any story content"
62 => "edit any szabalyzatok_oldala content"
63 => "edit own article content"
64 => "edit own oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
65 => "edit own page content"
66 => "edit own slideshow content"
67 => "edit own story content"
68 => "edit own szabalyzatok_oldala content"
69 => "post comments"
70 => "revert all revisions"
71 => "revert article revisions"
72 => "revert oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l revisions"
73 => "revert page revisions"
74 => "revert slideshow revisions"
75 => "revert story revisions"
76 => "revert szabalyzatok_oldala revisions"
77 => "search content"
78 => "skip comment approval"
79 => "translate interface"
80 => "use advanced search"
81 => "use text format basic_html"
82 => "use text format filtered_html"
83 => "use text format full_html"
84 => "use text format html_kod"
85 => "use text format php_code"
86 => "use text format restricted_html"
87 => "use text format video"
88 => "view all revisions"
89 => "view article revisions"
90 => "view oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l revisions"
91 => "view own unpublished content"
92 => "view own unpublished media"
93 => "view page revisions"
94 => "view slideshow revisions"
95 => "view story revisions"
96 => "view szabalyzatok_oldala revisions"
97 => "view the administration theme"
98 => "view update notifications"
]
]
"bundle" => "user_role"
]
1 => array:3 [
"target_id" => "nyf_honlapszerkeszto"
"entity" => array:9 [
"uuid" => "ee8cd97b-16be-487f-9d0d-f342e3957a33"
"langcode" => "hu"
"status" => true
"dependencies" => array:2 [
"config" => array:7 [
0 => "filter.format.full_html"
1 => "node.type.article"
2 => "node.type.fooldali_tartalmak"
3 => "node.type.oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l"
4 => "node.type.page"
5 => "node.type.slideshow"
6 => "node.type.szabalyzatok_oldala"
]
"module" => array:10 [
0 => "block"
1 => "block_content"
2 => "domain_theme_switch"
3 => "file"
4 => "filter"
5 => "media"
6 => "node"
7 => "path"
8 => "search"
9 => "system"
]
]
"id" => "nyf_honlapszerkeszto"
"label" => "NYF_honlapszerkeszto"
"weight" => 4
"is_admin" => null
"permissions" => array:49 [
0 => "access block library"
1 => "access content"
2 => "access content overview"
3 => "access files overview"
4 => "administer block content"
5 => "administer block types"
6 => "administer blocks"
7 => "create article content"
8 => "create fooldali_tartalmak content"
9 => "create page content"
10 => "create slideshow content"
11 => "create szabalyzatok_oldala content"
12 => "create url aliases"
13 => "delete any fooldali_tartalmak content"
14 => "delete any slideshow content"
15 => "delete any szabalyzatok_oldala content"
16 => "delete fooldali_tartalmak revisions"
17 => "delete own files"
18 => "delete own fooldali_tartalmak content"
19 => "delete own page content"
20 => "delete own slideshow content"
21 => "delete own szabalyzatok_oldala content"
22 => "delete slideshow revisions"
23 => "delete szabalyzatok_oldala revisions"
24 => "domain administration theme"
25 => "edit any article content"
26 => "edit any fooldali_tartalmak content"
27 => "edit any oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
28 => "edit any page content"
29 => "edit any slideshow content"
30 => "edit any szabalyzatok_oldala content"
31 => "edit own article content"
32 => "edit own fooldali_tartalmak content"
33 => "edit own oldal_egyetem_dolgozoi_szamara_l content"
34 => "edit own page content"
35 => "edit own slideshow content"
36 => "edit own szabalyzatok_oldala content"
37 => "revert fooldali_tartalmak revisions"
38 => "revert slideshow revisions"
39 => "revert szabalyzatok_oldala revisions"
40 => "search content"
41 => "use advanced search"
42 => "use text format full_html"
43 => "view fooldali_tartalmak revisions"
44 => "view own unpublished content"
45 => "view own unpublished media"
46 => "view slideshow revisions"
47 => "view szabalyzatok_oldala revisions"
48 => "view the administration theme"
]
]
"bundle" => "user_role"
]
]
"default_langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"ldap_user_puid_sid" => []
"ldap_user_puid" => []
"ldap_user_puid_property" => []
"ldap_user_current_dn" => []
"ldap_user_prov_entries" => []
"ldap_user_last_checked" => []
"ldap_user_ldap_exclude" => []
"path" => array:1 [
0 => array:3 [
"alias" => "/users/bcs"
"pid" => "7"
"langcode" => "hu"
]
]
"field_domain_admin" => []
"user_picture" => []
]
"bundle" => "user"
]
]
"revision_log" => []
"status" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"uid" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "1"
"message" => "Recursion detected."
"array_path" => "revision_uid.0.entity"
]
]
"title" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "A hőség fiziológiai hatásai és a hőstressz megelőzésének lehetőségei a nyári időszakban"
]
]
"created" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1755083809"
]
]
"changed" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1756368118"
]
]
"promote" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"sticky" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "0"
]
]
"default_langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"revision_default" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"revision_translation_affected" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"path" => array:1 [
0 => array:1 [
"langcode" => "hu"
]
]
"rh_action" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "bundle_default"
]
]
"rh_redirect" => []
"rh_redirect_response" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "301"
]
]
"rh_redirect_fallback_action" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "bundle_default"
]
]
"menu_link" => []
"body" => array:1 [
0 => array:3 [
"value" => "<p><b data-ogsc="" data-olk-copy-source="MessageBody"><strong>Dr. János István, a Nyíregyházi Egyetem Környezet- és Természettudományi Intézetének igazgatója a tartósan magas hőmérséklet emberi szervezetre gyakorolt hatásaira hívja fel a figyelmet. Kiemeli a hőháztartás egyensúlyának fontosságát, különös tekintettel a fizikai munkát végzőkre és a gyermekekre.</strong></b></p><p>A klímaváltozás következtében a Kárpát-medencében is egyre gyakoribbá válnak az extrém hőhullámok. A nyári időszakban tartósan 30\u{202F}°C feletti hőmérsékletek idején az emberi szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve, amelyet a megfelelő adaptív mechanizmusok – például az izzadás – segítenek ellensúlyozni. Azonban ezek a mechanizmusok csak akkor hatékonyak, ha a környezeti és életviteli feltételek támogatják működésüket.</p><p><b data-ogsc=""><strong>A szervezet hűtése és a folyadékbevitel szerepe</strong></b></p><p>A testhőmérséklet szabályozásában kulcsszerepet játszik az izzadás. A túlzottan hideg folyadék – bár rövid távon kellemes – élettani szempontból nem előnyös, mivel akadályozhatja az izzadást és felboríthatja a hőháztartást, nem kívánt mértékben lehűtve a belső szerveket. Javasolt langyos vagy szobahőmérsékletű italok fogyasztása, amely belsőleg serkenti az izzadást, így hatékonyabb hőleadást biztosít. A napi ajánlott mennyiség hőség esetén legalább 2 liter, de fizikai munkavégzés mellett akár 6–8 liter is szükséges lehet. Célszerű kizárólag tiszta vizet fogyasztani és lehetőleg kerülni az alkoholos (különösen a tömény) italokat.</p><p><b data-ogsc=""><strong>Napvédelem és időzítés</strong></b></p><p>A napsugárzás közvetlen hatásai – különösen 11 és 15 óra között – jelentős terhelést rónak a szervezetre. A melanin jelenléte ugyan természetes védelmet nyújt az UV-sugárzás ellen, de nem elegendő: megfelelő ruházat, fejfedő, árnyékolás és naptej használata szükséges. A kopasz vagy rövid hajú személyek fokozottan érzékenyek a napszúrásra, hőgutára.</p><p><b data-ogsc=""><strong>Gyermekek és fizikai munkát végzők kockázatai</strong></b></p><p>A gyermekek testtömeg-arányosan kisebbek, azonban hőleadó felületük nagyobb, ezért – amennyiben elegendő folyadékot fogyasztanak – szervezetük hatékonyabban képes hőleadásra, mint a felnőtteké. Ugyanakkor a kiszáradás náluk gyorsabban bekövetkezhet, ezért fokozott odafigyelést igényelnek.</p><p>A szabadtéri munkát végzők, például építőipari dolgozók, mezőgazdasági munkások, aszfaltozók számára elengedhetetlen a védőfelszerelés, az árnyékos pihenőidők, valamint a rendszeres folyadékbevitel biztosítása. Munkaegészségügyi szempontból indokolt lehet a munkarend átszervezése a reggeli és késő délutáni órákra. Az óvintézkedések betartásával a hőstressz elkerülhető, és a nyári időszak biztonságosan átvészelhető.</p><p><b data-ogsc=""><strong>A fizikai aktivitás szerepe a hőség idején</strong></b></p><p>A testmozgás önmagában nem veszélyes, azonban intenzív sporttevékenység napközben nem ajánlott. A napos, árnyék nélküli területen kialakított kültéri kondiparkok eszközei és burkolata gyorsan felmelegszenek, ezért ezek nem alkalmasak a legmelegebb időszakban a sporttevékenységre. Sportolni a kora reggeli vagy esti órákban javasolt, különösen olyan környezetben, ahol biztosított az árnyékolás és hűsölés lehetősége.</p><p><img alt="kép" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="/sites/default/files/u5/Hirek/2025/Dr.%20J%C3%A1nos%20Istv%C3%A1n%20h%C5%91s%C3%A9ges%20cikkhez.JPG"></p><p><img alt="kép" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="/sites/default/files/u5/Hirek/2025/Dr.%20J%C3%A1nos%20Istv%C3%A1n%20h%C5%91s%C3%A9ges%20cikkhez%202.JPG"></p><p><img alt="kép" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="/sites/default/files/u5/Hirek/2025/f%C3%B6he%2021%202.jpg"></p>"
"summary" => ""
"format" => "full_html"
]
]
"comment" => array:1 [
0 => array:6 [
"status" => "1"
"cid" => "0"
"last_comment_timestamp" => "1755775056"
"last_comment_name" => null
"last_comment_uid" => "1"
"comment_count" => "0"
]
]
"field_chatbot_mezo" => []
"field_hir_kepei_slideshow" => []
"field_hir_taxonomiak" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "396"
"entity" => array:18 [
"tid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "396"
]
]
"uuid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "32799414-5529-4636-b36f-24a0f421708d"
]
]
"revision_id" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "394"
]
]
"langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"vid" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "hir_taxonomiak"
"entity" => array:9 [
"uuid" => "c7546b1e-ed81-4b3f-bb8e-b4564ba0f856"
"langcode" => "hu"
"status" => true
"dependencies" => []
"name" => "Hír taxonómiák"
"vid" => "hir_taxonomiak"
"description" => "hírek tartalomtípushoz tartozó taxonómiák"
"weight" => 0
"new_revision" => false
]
"bundle" => "taxonomy_vocabulary"
]
]
"revision_created" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1750248349"
]
]
"revision_user" => []
"revision_log_message" => []
"status" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"name" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "Tudomány"
]
]
"description" => array:1 [
0 => array:2 [
"value" => null
"format" => null
]
]
"weight" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"parent" => array:1 [
0 => array:1 [
"target_id" => "0"
]
]
"changed" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1750841275"
]
]
"default_langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"revision_default" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"revision_translation_affected" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"path" => array:1 [
0 => array:1 [
"langcode" => "hu"
]
]
]
"bundle" => "hir_taxonomiak"
]
]
"field_image" => array:1 [
0 => array:7 [
"target_id" => "4808"
"alt" => ""
"title" => ""
"width" => "1200"
"height" => "798"
"entity" => array:11 [
"fid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "4808"
]
]
"uuid" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "3130d810-ed32-4d09-8ce5-1afaee622c33"
]
]
"langcode" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "hu"
]
]
"uid" => array:1 [
0 => array:3 [
"target_id" => "1"
"message" => "Recursion detected."
"array_path" => "revision_uid.0.entity"
]
]
"filename" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "bNYE_CAMPUS025_meretcs (1).jpg"
]
]
"uri" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "public://2025-08/bNYE_CAMPUS025_meretcs (1).jpg"
]
]
"filemime" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "image/jpeg"
]
]
"filesize" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "131181"
]
]
"status" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1"
]
]
"created" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1755775053"
]
]
"changed" => array:1 [
0 => array:1 [
"value" => "1755775056"
]
]
]
"bundle" => "file"
]
]
"field_tags" => []
]