Nemzetközi Jóganapot ünnepeltünk az egyetemen

27 június, 2023
Kilencedik alkalommal rendezték meg Nyíregyházán a Nemzetközi Jóganapot. Ennek megünnepléséhez egyetemünk már második alkalommal adott otthont. Az esős időjárás miatt a meghirdetett program végül június 25-én valósult meg. Nemcsak Nyíregyházáról, hanem távolabbi településekről is érkeztek látogatók a programokra. Tinédzserektől egészen a hatvan feletti korosztályig jógáztak az érdeklődők a kampusz árnyas fái alatt.  A jógagyakorlás fő célja a stressz oldása és a lelki béke megteremtése volt. Ez fokozatosan felépített alapszintű átmozgató, lazító és nyújtógyakorlatok bevezetésével kezdődött. Majd később a könnyebben kivitelezhető egyensúlyfokozó ászanák és pránajáma technikák is sorra kerültek. Egyetemünk parkja, tiszta levegője inspiráló atmoszférát teremtett a gyakorláshoz. A Jóga a Mindennapi Életben rendszer test- és légzőgyakorlatait Dr. Szabó Sándor a Környezettudományi Intézet professzora vezette a résztvevőknek.